白髪サプリ人気おすすめランキング！選び方のポイントも

いま話題の白髪サプリ。種類がいろいろあってどれを買うか迷っている人必見！
おすすめの白髪サプリをランキングで紹介します。

選び方のポイントも紹介♪

白髪サプリって飲む意味あるの？
白髪サプリの選び方
白髪サプリ人気おすすめランキング
一番のおすすめは黒フサ習慣（ブラックマックスS）

白髪サプリって飲む意味あるの？

白髪サプリって、実際のところ飲む意味があるの？と疑問に思っている人もいるかもしれませんね。

白髪になるメカニズム。白髪が黒くなることなんてあるの？

白髪の原因は、メラノサイトという色素細胞の機能が低下し、メラニン色素を作ることができなくなって毛髪が色を失うためです。

白髪にはメラノサイトの「欠失型」と「休止型」の2つのタイプがあります。
欠失型はメラノサイトそのものが非常に減少、または欠失（消失）してしまったタイプです。
休止型はメラノサイトが残っているにも関わらずメラニン色素の合成を行っていないタイプです。

欠失型の白髪が黒くなることはありませんが、休止型の白髪はメラノサイトを活性化させることができれば改善の可能性があります。

つまり白髪がまた黒く戻るということです。

老化によってほとんど白髪になってしまったという状態の人は、おそらくほとんど「欠失型」でしょう。
若白髪や、ストレスなどで一時的に白髪が生えてきた人は「休止型」の可能性が高いです。
現在、白髪が増えつつあるという人は、「休止型」と「欠失型」が混在している状態です。

今後の予防のために

欠失してしまったメラノサイトはもう戻らないのなら、サプリを飲んでもあまり意味がないと思う人がいるかもしれませんが、改善するためだけではなく、今後これ以上メラノサイトが欠失していかないよう予防するために飲むというだけでも十分に意味があります。

薄毛予防や美髪のために

白髪サプリは髪を黒くすることだけでなく、髪の健康そのものに良い成分がたくさん含まれています。
だから、薄毛予防や美髪効果なども期待できます。

サプリを飲んで抜け毛が減ったとか、髪のツヤが復活したなど白髪以外での効果を感じている人も多いんですよ。

白髪サプリの選び方

白髪サプリに興味があるけど、どれを買ったらいいのかよく分からないという人のために、白髪サプリの選び方を紹介します。

長期間続けられる価格か

サプリメントは薬ではないので、飲んですぐに効果が現れるものではありません。
ネットの口コミを見ても、効果を感じ始めるまで何ヵ月もかかっている人が多いです。

また、白髪は年齢を重ねれば重ねるほど増えていくものです。
この先何年も長期的に飲み続けるという前提で、負担にならない価格のものを選びましょう。

定期購入やまとめ買いで割引があるものはお得でいいですね。

成分の含有量あたりのコスパがよいか

白髪サプリを選ぶ際、含まれている成分の種類を比較したくなりますが、はっきり言って入っている成分はどれも非常に似ています。ただし、含有量は大きく異なります。

白髪対策に特に重要な成分は「チロシン」と「シスチン」です。
チロシンはメラニン色素の原料となります。
シスチンは髪の成分ケラチンを構成するアミノ酸の１つで、髪の毛に占める割合がもっとも高いものです。

これらの成分が多く含まれたサプリを選ぶといいですよ。

もちろんこの２つだけでなく、メラニン色素の生成をサポートする栄養素なども当然必要ですが、そのあたりは白髪サプリであればどれも含まれているので大丈夫です。
髪にいいからと、あれもこれもたくさんの種類の成分が入っているものより、重要な成分がたっぷり入っているものを選びましょう。
重要な成分が多く含まれた上で、お手頃な価格のものを選ぶのがいいですね！

飲みやすさ

サプリメントは毎日飲むものですから、飲みやすさも大切ですよね。
匂いや味を感じるけど粒が小さいほうが良いなら錠剤、粒が大きいけれど匂いや味を感じないほうが良いならカプセルタイプなど、自分が飲みやすいものを選びましょう。

白髪サプリ人気おすすめランキング

1位：黒フサ習慣（ブラックマックスS)

・商品の特徴

Ｌ-チロシンを贅沢に配合してある白髪対策サプリです。
黒髪に不可欠な栄養素をこれ以上ないというほどたっぷり配合してあるので、艶のある深い輝きのある髪に導きます。

・編集部のコメント

チロシンはメラニン色素の原料で、シスチンは髪の成分ケラチンを構成するアミノ酸の１つです。
この2つの成分は白髪サプリの成分の中でも特に重要な成分なんですが、この黒フサ習慣（ブラックマックスS)はチロシンとシスチンの配合が多い上に、お手ごろ価格なんです。
1日あたり何円だからお得…と言われても、サプリに含まれている成分の量が違えばコスパの比較にはなりませんよね。

黒フサ習慣は他の白髪サプリよりもチロシンとシスチンがたっぷり配合されています。
しかもアンチエイジングに効果的な黒豆、黒ゴマ、黒米など黒い素材もたっぷり配合されています。

黒フサ習慣の公式サイトはこちら＞＞

2位：ブラックサプリEX

・商品の特徴

話題の高品質白髪サプリです。
2016年にはモンドセレクション金賞を受賞しています！

・編集部のコメント

白髪サプリで一番メジャーなのがこのブラックサプリEX。
発毛診療医が監修していて、口コミも多いので安心感があります。
このブラックサプリEXは3ヵ月分まとめ買いすると1日あたり66円と非常に安いので続けやすいです。
そもそもサプリは1ヵ月やそこらで効果が出るものではないので、試しに飲んでみるとしても3ヵ月くらいは続けた方がいいですよ。

3位：ブラックナチュレ

・商品の特徴

厳選された11種類のブラック素材を配合した白髪サプリです。
白髪を染めても生え際が気になる人、髪のツヤやコシがない人におすすめです。

・編集部のコメント

2018年夏に出た新商品の白髪サプリです。
成分は第2位のブラックサプリEXとほぼ同じなんですが、このブラックナチュレには”葉酸”が入っています。

葉酸は白髪に深く関わる栄養素で、年を取ることで衰えていくメラニン生成力を補ってくれるんです。
メラニン色素の原料となるのはチロシンですが、メラニン色素を作っているメラノサイトの働きを活性化させるのが葉酸なんです。
この葉酸、女性は不足しがち。
だから女性にはブラックサプリEXよりもこのブラックナチュレの方がおすすめです！
お値段は少々高いですが…。